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ランニングーーー!!!!

最近休みの日はなるべく走るようにしています

 

お客さんの中にはフルマラソンを走ってしまう強者が何人かいます、、、

そこまでするつもりはないですが、少しづつ距離を伸ばしていく予定です〜☆

 

普段なかなか運動が出来ないので、走ったあとに色々なところに痛みがでます

 

 

誰しも身体の使い方に偏りやクセがあるので仕方ない事なので

次走る時は使われていない所を意識して走ります、、、、

 

すると反対側に痛みがきます

 

う〜ん興味深い(笑)

 

 

こうやって、長く、速く走れる!!!

なおかつ疲れないフォームを探していくわけですね☆

 

 

 

 もともと走るのは得意な方ではないので

どれだけ出来るかは未知数ですが、30代に突入して体力の衰えを感じる今日この頃、、、、

 

今が分かれ道だと思うので、出来るだけ続けたいです

 

 

目指せ!!!ナイスミドル!!!!

 

 

 

 

 磯部 亮 より〜

 

 

 

 

投稿日:2016.04.03|カテゴリー:NEWS,健康,雑記