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ジムに行ってます!って言いたくない

この間はじめて瑞浪体育館にあるトレーニングルームに行ってきました

 

器具を使うよりも

自分の体重で負荷をかけてするトレーニングする方が好きなので敬遠していたんですが

使えていない筋肉も効率よく使えるんじゃないかと思って行ってきました

 

1時間もいなかったけどやはり使いようですね

 

ランニングマシンなどは外を走った方が筋力はつくけど

雨が降った時などはいいですね☆☆

 

また行きまーーーーす☆☆

 

 

 磯部 亮 より〜〜

 

 

 

 

投稿日:2016.04.07|カテゴリー:NEWS,健康,雑記