休日の朝は

最近は朝食なし、

お昼白米などの炭水化物なしのお弁当

夜、普通に食事

 

 

という生活パターンでした。

夕食に唯一とる炭水化物も小麦をなるべく避けて、麺やパンをやめていた訳です

 うん!!!全体の身体の軽さも上々!!

小麦製品を少なくすると身体の負担が少なくなるのも納得です☆

 

 

1ヶ月ぐらい続けたかな???

 

晴天のさわやかな朝、、、、

 

 朝日が差し込む部屋の中で、、、

ふと思いました、、、、、、、、、

 

 

 

 

 

パンが食いてーーーー!!!!

 (((゜Д゜;)))  (((゜Д゜;)))  (((゜Д゜;)))

 

健康の為に続けていただけで、減量中のボクサーでもないので

コンビニまで車を走らせて食パンを買ってきました

 

 トーストしたパンにバター、ベーコンエッグ、アボカドのスープに

ゆっくり入れた香りたつコーヒー、、、、、、

 

た、たまらん、、、、、

 

当たり前にある何でも無い朝食だけど

当たり前じゃない、、、、

 

 

節制することでパンの美味しさを再確認できました☆ 

 好きではあるけど得意ではないのでたまに嗜む程度にしておきます

 

 

美味しすぎて、次の日の朝も(笑)

 

 今度はベーコンと卵とチーズを一緒に焼きました☆

 

 

うまい☆☆

 

 

 

 

 

 磯部 亮 より〜〜

投稿日:2016.04.30|カテゴリー:NEWS,健康,雑記