眠り役割は！  現在わかっているだけでも   ○大脳の疲労を回復する。 ○必要な情報を分類して記憶する。  ○免疫力を回復する。 ○成長ホルモン分泌し、細胞の再生と修復  ○ストレス物質の除去（神経細胞から出 […]

2014.10.6

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暑いような寒いようなおかしな天気がつづいています。 朝と昼の気温差が１５度以上あると体温調節が難しい方は体調を崩してるいる方をみかけます。 足を揉んで体調を整えるのはもちろんですが、もう一つ大切なことがあります。 &nb […]

2014.10.5

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先日LINEの依存性について書きました。 もう一つ知らないうちに依存していることを止めていることがあります。  それは・・・   アルコールです。   今まではお酒には弱い方なので毎日缶ビール１本程度ですが飲ん […]

2014.10.2

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以前こんな記事を書きましね   気づきの大切さ   新しい生命誕生　に　ついて悩む とある夫婦のお話です（笑）       去年の春ぐらい、、、   &nbsp […]

2014.10.1

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さてはて   前回から１週間、、、、     アッパーアーム交換、左側バージョンです     左側はラジエーターアッパーホースとリザーブタンクを外さないと交換できないらし […]

2014.9.30

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職場と家が一緒の割に最近子供達とゆっくり会話ができていない・・・・ あまり良くない状態であります。   すべての原因は自分にある・・   うすうすは気づいていたが、いつのまにか自分が依存症になっている […]

2014.9.28

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