この季節は牡蠣が食べたくなります。 多粒の牡蠣を焼いて食べたくなるのですが、牡蠣フライも美味しいですね〜 そこで久しぶりに唐揚げ定食で有名な「城山」へ 待ち時間60分の表示が看板のように出ていますが、あまり気にせず、中で […]
2023.12.3
この季節に食べたくなる物
ブームで終わってませんか⁈
久しぶりに本屋さんへ そーいえば数年前こんなのもブームになったよな… なかなかこれを実践して開脚をベタっーと出来るようになった人は見た事ありませんでしたが… はたして4週間続けて取り組んだ人はどれだけいたんでしょう⁈ & […]
2023.12.2
ローラー掃除しましょう！
もうすぐ年末ですね。 健康工房でも、計画的に大掃除を進めて いますが、今回は、いつもお世話になっている ローラーをしっかり清掃したいと思います。 清掃手順を見て、ご自身のローラーも 清掃してください！ 1. […]
2023.12.1
「気」をおこす作業
寒くなるほど良くなるもの
かなり寒くなってきました… そんな中、先日友人と長野方面へカヌーへ行ってきました。 朝の気温はマイナス一度… 空気が乾燥してピリピリしますが、とても空気が澄んでいて気持ちが良いです。 湖面がキラキラ光り輝いて見えます。 […]
2023.11.29
キラキラの準備
ころころ変わるお天気 すごい風がきたと思ったら みぞれが降り やっぱり冬ですね この間 半袖の映像が流れてたばかり よく見ていた 外国人の不思議みたいな 暑いの？ 寒いの？ どっ […]
2023.11.28