最近、鍋やらカレーやら 一品完結の料理が多い気がして   ちょっと頑張って夕食を作ってみました     和食中心の晩ごはん     我ながら、、、、完璧です（笑） &nb […]

2019.3.18

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今月の終わりにいよいよフルマラソンがあります   結構、練習して来たわけですが 色々ネットの記事なども見ていて、圧倒的に多いのが ３０km〜３５km地点でのスタミナ不足による失速   去年、まんまと３ […]

2019.3.17

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    バッテリーがかなり劣化して来ていたので、、、、     新しい電池に交換しました   以前アイフォン５の電池交換をしたら失敗して液晶が映らなくなったことがあったか […]

2019.3.16

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  Yくんから電話があり 「今からご飯行くよ〜」   どうやら大分ストレスが溜まっておられるようです   仕方ねな〜付き合ってやるか（笑）   石垣島に行った時に行った やっぱりス […]

2019.3.15

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時々無性に食べたくなります。 健康工房の近くにある「ありが食堂」のカツ丼です。 なかなか近くても食べに行くタイミングがないので、出前を取ります。 近くとはいえ家まで配達してくれるのは有難いことです〜   &nb […]

2019.3.13

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お客様より頂きました！！   キワーノ！！！ キワーノ？？？何それ！？     南国のフルーツみたいです     果肉を取り出して     ヨーグルト […]

2019.3.13

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