朝晩がひんやりして、日中との気温差がぐっと大きくなる季節になりましたね。 秋は「食欲の秋」「スポーツの秋」と言われますが、実は身体にとっても負担の多い時期。 特に気をつけたいのが、 夏の疲れが残っている 気 […]
2025.10.9
秋の体調管理と足揉みのすすめ
目標達成！
今年の一つの目標で「恵那山へ登る」という事がありました そんなに標高は高くはないですが、事前に入ってくるネガティブな情報もあり、なかなか行く事ができませんでした。 気温も下がってきて、休みと天気がバッチリの […]
2025.10.8
フムンダの体験談
普段、皆さんの足揉みんしていると 足裏、ふくらはぎが、柔らかくなり改善して いることに気づきます。 自宅で、足揉みする道具はフムンダ、棒、 桐G棒、ローラーなどがありますが、今回は フムンダの体験をまとめました。 ・フム […]
2025.10.7
あらためて、防災用品の確認
今年の１月に 防災の講演会に行って話を聞いて来ました 話をしてくれた方は今でも能登半島へボランティアでいってらしゃる方でした 色々な話を聞いていて これは知っておいた方が良いと思 […]
2025.10.6
海外のトイレ事情（笑）
ワクワクした1日
数日前にディズニー行きたいなと話したら、じゃあ行こうと。急でしたが家族4人たまたま休みが合わせれたので急遽ディズニーシーに。 新しくできたエリアなどのアトラクションは感動的でした。 娘にパーク内は任せてひたすら着いていき […]
2025.10.4