登山家の格言に、「山の足は山でしか鍛えられない」というものがあります。 （7月唐松岳へ雪上の登山途中） ジムでランニングマシンで走ったり，スクワットを繰り返しても それは「走る力」や「基礎体力」や「大腿四頭筋の筋力」を […]
2025.8.21
足のチカラ
進化の過程
イチローさんがメジャーの殿堂いりを果たし 画面で顔をみることが重なりました 記者会見で話すことに さすがだよなあ と思ったのは 「野茂さん」 「大谷さん」 の名前が出てきた事でし […]
2025.8.20
日本の素晴らしさの数々
身体の事に関して 日々 日本の持っていたものはすごいと感嘆している今日 またしても 「日本製品すごっ！」と思うことがありました 今 外作業にはみなさんファン（扇風機）付きのジャケ […]
2025.8.19
地球と細胞
「細胞」というものに目が向いたのは 腰を傷めてベッドから動けなくなって一ヶ月半程した時でした 「あなたの体は何でできてるか知ってる？」 「ん・・・・？」 「６０兆個もの細胞で全てできてるんです […]
2025.8.18
エアコン嫌いの人へ 〜体にやさしい夏の過ごし方〜
「エアコンの風が苦手…」「自然の風が好き！」っていう方、けっこう多いですよね。 でも年々暑さが厳しくなってきて、我慢だけでは熱中症のリスクも高くなります。 そこで今日は、体を冷やしすぎずに、上 […]
2025.8.17
暑い夏
今年の暑さは異常ですね。 普段食べに行かないかき氷を食べに行ってきました。見ただけで涼しくなるかき氷。 雰囲気も素敵でした！ 週末はすごく混んでいるみたいですが、平日に行ったのでゆっくりできました。 多治見の虎渓山にある […]
2025.8.16