健康の一覧

土岐市の駅前にも新しいお店!!

瑞浪市には何店か新しいお店が出来ましたね。 パンケーキ屋さん、和菓子屋さん。 近々餃子屋さんも出来るようです。   土岐市駅前にも新しいお店が2店できましたよ〜〜〜〜! 唐揚げ屋さんとおにぎり屋さん! &nbs […]

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最近の有酸素

最近のちょっとした運動は こちらの動画で有酸素しております     わりと誰でも出来てしっかり身体が熱くなります!     レッツ、ガクザップ!!     &n […]

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芸能人も足もみ

  何気なくyoutubeを見ていると、、、   仲里依紗さんのチャンネルで     自分で足もみしておりました!!   しかも、、、、     赤棒 […]

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自宅ジム

ずっと欲しかった   懸垂バーを買いました!!!     懸垂ってやりたいけど 何回もできないですよね??       自分だと5回ぐらいやれば満足なのに 5回 […]

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モーニングルーティーン

巷では   レモン水なるものが流行っているらしく           いろんな記事がありますが       効果としては &nbs […]

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何を目指して???

コロ助さんが流行して 間違いなく次の冬にマラソンの大会なんて開催される訳が無い     が、しかし!!!     わたくしは走るのです!!!! (。>д<)(。> […]

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