とある休日   やってきました   よりみち温泉☆☆     う〜ん気持ちがいい☆☆   温泉のロウリュウをして   塩にサウナ入って     休憩所 […]

2015.9.23

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  先日、急遽実家に帰った時のこと、、、、   不覚にも足揉み道具を忘れてしまったんです(;^_^A   あるのは出張用のクリームと基本の太い棒と、細棒だけ     &n […]

2015.7.4

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土曜日にお休みをいただいて、久しぶりに友人家族で出かけてきました。   天気も良かったのでどっか良い公園はないかとネットで探してたところ、オアシスパークというところがヒットしました。   調べたところ […]

2015.3.22

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先日”たけしの家庭の医学”   という番組で冷え性の特集がやっていたので見ていました   番組では 極度の冷え性の人が家の中でもジャンバーを着て、何枚も靴下をはいても冷える   というのが人 […]

2015.2.28

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身体を柔らかくする目標を達成すべく活動中ですが徐々に変化が出てきました。 ブリッジができるようにまずは立った状態で、上体を反らせる動きを意識してやっているとここに痛みがでてきました。     ここは横隔膜と肋骨 […]

2015.1.28

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年末年始は、、、     完全に食べ過ぎました(；一_一)    昼間は家族、親戚で集まって豪華な食事をして     夜は帰省している仲間で飲み会   &nbs […]

2015.1.15

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