さてはて       順調にゆっくりと           ようやくスタート位置に帰って来ました     ここの &nb […]

2019.4.13

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さーーーーいよいよスタート！！！       いっせいにスタートしました！！！     最初は人の間隔が狭くて なかなかスピードが上がりません (*´ω｀*)(*´ω｀* […]

2019.4.11

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am 4:30   家を出発して   高速に乗り     サービスエリアを満喫しながら     am 7: 45   大阪の淀川区の会場に到着しました […]

2019.4.10

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最近食べていない食材   ゴンボさん     切るのが大変、、、、、     アク抜きをすると栄養価がなくなってしまうという事なので から炒りしてえぐみを飛ばして &nb […]

2019.3.29

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最近、鍋やらカレーやら 一品完結の料理が多い気がして   ちょっと頑張って夕食を作ってみました     和食中心の晩ごはん     我ながら、、、、完璧です（笑） &nb […]

2019.3.18

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今月の終わりにいよいよフルマラソンがあります   結構、練習して来たわけですが 色々ネットの記事なども見ていて、圧倒的に多いのが ３０km〜３５km地点でのスタミナ不足による失速   去年、まんまと３ […]

2019.3.17

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