長いお皿がなく、はみ出してます(*ﾉ∀ﾉ) 今年、ようやく初めての秋刀魚をいただきました。 やっぱり旬の魚って、焼いただけで本当に美味しいんですよね。脂がのってて、身はふっくら、皮は香ばしくて…ご飯が何杯で […]
2025.9.6
やっぱり旬が一番！
膝に負担をかけない階段の降り方
こんにちは、健康工房です。 よく「階段を降りる時だけ膝が痛いんです…」という声を聞きます。 実はこれ、とても多いお悩みなんです。 階段の下りは、上りよりも膝に負担がかかります。体重の2〜3倍の衝撃が膝に伝わると言われてい […]
2025.9.5
このまえの鹿児島の火球
東京 一人で日帰り研修2
世田谷で食事した後、もう少し食べれたので 表参道にある以前から行きたいと思ってた 普通の和食屋さんで軽くランチしました。 休憩した後、新橋に移動して足もみ店に 行きました。ここには、テレビにたくさん 出演されてる有名な足 […]
2025.9.3
東京 一人で日帰り研修
東京で行きたいお店があり、日帰りで行って きました。 久しぶりに新宿から小田急線に乗り世田谷へ。 小田急線で箱根、江ノ島の両方に行けるん ですね、今まで何回も乗ってるのに、初めて 気がつきました。 最初に行ったお店は、頭 […]
2025.9.2
体温を超える危険な暑さ対策⁉︎
こんにちは。 夏といえば「鰻！」っていう方、多いですよね。土用の丑の日なんかは特に、なんとなく食べたくなります。 先日いつもは恵那峡カヌーでお店の前を通り過ぎる恵那市にある「力丸」さんへ友人と行って来ました！   […]
2025.9.1