人にはそれぞれ「これが好き！」というものがあります。 お酒、タバコ、コーヒー、ラーメン、ケーキ… どれも、心を癒してくれたり、頑張った自分へのご褒美になったりします。 でも不思議なことに、 そうした“好きなもの”が、実は […]
2025.10.11
自分が好きなものが、身体を弱らせているかもしれない
夢の途中
先日 テレビをつけたところ たまたま 画面に「立山連峰」が映ったので （お？） と思ってみていました ナビゲーターは庭師の村雨さんという方 日本人ではありません 日本人じゃないのに 日本の庭園 […]
2025.10.10
秋の体調管理と足揉みのすすめ
朝晩がひんやりして、日中との気温差がぐっと大きくなる季節になりましたね。 秋は「食欲の秋」「スポーツの秋」と言われますが、実は身体にとっても負担の多い時期。 特に気をつけたいのが、 夏の疲れが残っている 気 […]
2025.10.9
目標達成！
今年の一つの目標で「恵那山へ登る」という事がありました そんなに標高は高くはないですが、事前に入ってくるネガティブな情報もあり、なかなか行く事ができませんでした。 気温も下がってきて、休みと天気がバッチリの […]
2025.10.8
フムンダの体験談
普段、皆さんの足揉みんしていると 足裏、ふくらはぎが、柔らかくなり改善して いることに気づきます。 自宅で、足揉みする道具はフムンダ、棒、 桐G棒、ローラーなどがありますが、今回は フムンダの体験をまとめました。 ・フム […]
2025.10.7
あらためて、防災用品の確認
今年の１月に 防災の講演会に行って話を聞いて来ました 話をしてくれた方は今でも能登半島へボランティアでいってらしゃる方でした 色々な話を聞いていて これは知っておいた方が良いと思 […]
2025.10.6