「医食同源」という言葉は、中国の古典医学に由来します。 “病を治す薬と、日々の食事は、その源を同じくする”。 つまり、健康を守る最良の方法は、薬ではなく食にあるという考えです。 […]
2025.8.10
医食同源
硫黄岳へ
先日、硫黄岳に登ってきました。 天気にも恵まれて、青空と雲の演出が本当に気持ちよかったです。 登りはじめは涼しくて、風も心地よく、足取りも軽かったんですが、 山の上に近づくにつれて、岩場がゴツゴツしてきて、息もあがってき […]
2025.8.9
健康寿命
健康寿命とは「健康上の問題で日常生活が 制限されることなく過ごせる期間」 自立して生活できることですね 健康寿命に密接に関係あるのが歩行寿命です もし歩けなくなると 筋力や骨が衰える 外出機会が減って認知症 […]
2025.8.8
8月の臨時休業日のお知らせ
【8月11日 臨時休業のお知らせ】 夏本番！暑さもピークを迎えていますね。 健康工房は、8月11日（日・祝）山の日を臨時休業とさせていただきます。 お盆は通常どおり営業致します いつもご利用い […]
2025.8.7
足が夜につる人
「夜中に急に足がつって…うぅぅ、イタタタ…」 そんなふうに飛び起きたこと、ありませんか？ 健康工房にも「夜になると足がつって困るんです」というご相談があります まず、足がつる原因ってひとつじゃないんですよね。 たとえば— […]
2025.8.7
最後まで諦めない
今年もバンテリンドームに野球観戦に行って来れました〜 この雰囲気は良いですねー ここ数年は観戦しに行くと中日が負けるゲームだったので、今年こそはと思ってました。 初回に巨人に一点を入れられると、そのまま追いつきそうで、ま […]
2025.8.6