今年も久しぶりの登山で唐松岳へと行きました 当たり前ですが 日々坂道を歩くこともないので のっけから息もあがって 休み休み足を進めていた登山道 最初のうちはあらい石の道をどうにか手の力もかりながら （こんな […]
2025.7.31
ご褒美
熱中症には牛乳も
牛乳は熱中症対策に役立つ飲み物として、専門家からも推奨されています。 牛乳が熱中症予防に良い理由 • バランス良い栄養補給 牛乳には水分だけでなく、ナトリウム（塩分）、糖分、たんぱく質、カルシウムなど、汗 […]
2025.7.30
同時通訳
同時通訳機が発売されると教えて頂き、 ネットで確認したら、 なんか良さそうと思い、さっそく予約 しました。2ヶ月経ち 最近、自宅についに届きました！ 自分のiPhoneにアプリをダウンロードしたら 準備が整 […]
2025.7.29
力士の強さの秘密
名古屋場所が現在行われていますが、いつも相撲の取り組みを見ながら職業柄か足に注目しています。 力士の強さと足は、相撲のパフォーマンスにおいて非常に深い関係があります。 力士の強さを支える「足」 相撲というと、体の大きさや […]
2025.7.28
足を揉んで熱中症対策？〜体温調節と循環を整える「足揉み健康法」〜
夏本番。年々猛暑が厳しさを増す中、誰にとっても「熱中症」は身近なリスクです。 水分補給やエアコンの使用はもちろん重要ですが、実は足を揉むことでも熱中症の予防につながることをご存じでしょうか？ 1. 熱中症と […]
2025.7.27
北アルプスへ
7月21日の海の日 かねてから行きたかった唐松岳（標高2,696m）へ登ってきました。 朝早くから行動を開始し、まだ静まり返った登山道を一歩一歩踏みしめながら登っていくと、澄んだ空気とともに、時折ガスが晴れ […]
2025.7.26