長野県の野尻湖の湖畔 人気のサウナ施設がある 『THE SAUNA』 ここで6/28 、29の2日間 『LAMP FES 2025』が開催！ ちょっと参加費が痛かっ […]
2025.7.19
初めてのサウナフェス
初めての梅干し作り
健康工房の新しい天然塩 完全な天日塩、鍋で煮詰めていない貴重な塩です！！ カルシウム分、塩化ナトリウム、マグネシウム分、カリウム分がとてもバランスよく 口当たり優しい塩 &nbs […]
2025.7.18
大分の杉下駄
最近、健康工房でもひそかに話題になっているのが「大分の杉下駄」です。 一見すると、昔ながらの木の下駄。でも実はこの杉下駄、私たちの体にじわりと良い影響を与えてくれる、まさに“履く健康グッズ”なんです。 まず […]
2025.7.17
自分と向き合う時間
久しぶりに猿投山へ朝から登って来ました♪ 今回は瀬戸側から登って行きました♪ まだ朝早い事もあり心地いい気温です。しかし、登り始めは呼吸が浅く息が上がってしまいます。 呼吸や足の出し方を意識しながら登っていきます。 自分 […]
2025.7.16
ある日のランチ
この日は金山で用事が終わった後、ランチに 行ったのは、ひろしま本店です。 広島焼きが食べたくなると、ひろしま本店に 来てしまいます。 たくさんのキャベツが加熱され、しんなりして 甘みがあり、美味しいです！ 食べ終わって店 […]
2025.7.15
自己整調システム
毎度のごとく 「自己整調システム」 というワードが 携帯にメモってあります ・・・が、何のタイミングで残したのか 覚えてません 漢字からして 自分で自分を整えるという事ではあるでしょう &nb […]
2025.7.14