月に

夏も走る!!!     と決めてマラソンのオフシーズンも頑張っております     どれだけ走ってもこれでいいって事はないんだけれど   とりあえず月に 100kmを目標に […]

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ビルドアップ走法

マラソンを終えて     去年が30km付近で失速   今年は走り込みもしっかりして 食事も考えて、体調管理もして、、、、、 40kmで失速、、、、、     足揉みをし […]

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大鍋

一度に大量にご飯を作るために 大きいフライパン買いました☆   色が可愛い(´ε` )♥     今まで使っていたレミパンと比べると     2cm大きい(´^ω^`) […]

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昨日寄ったコンビニで…

とあるコンビニに時々寄ってトイレを拝借するのですが、いつもは目に入らないのですが、昨日は目に赤いものが目に飛び込んで来ました。 う〜〜ん・・ いろいろ考えてしまいます。 日本の文化を知らない外国の方か・・それだったら日本 […]

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淀川マラソン その5

ついに来ました30km!!!       ここまで来ましたペースを守ってきましたが、、、、、       流石に疲れの蓄積がきましたね(´・ε・`) &nbsp […]

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春はこれでしょ

まだマラソンの記事を書き終えていないですが、、、       春になり タケノコをもらって   煮ました     チャキーーーーーん!!!! スーパーに売ってい […]

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