自宅ジム

ずっと欲しかった   懸垂バーを買いました!!!     懸垂ってやりたいけど 何回もできないですよね??       自分だと5回ぐらいやれば満足なのに 5回 […]

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モーニングルーティーン

巷では   レモン水なるものが流行っているらしく           いろんな記事がありますが       効果としては &nbs […]

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何を目指して???

コロ助さんが流行して 間違いなく次の冬にマラソンの大会なんて開催される訳が無い     が、しかし!!!     わたくしは走るのです!!!! (。>д<)(。> […]

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レッツ!ガクザップ! その2

  この間は指や足首などの先端中心のストレッチでしたが     今度は     180度の開脚動画     1ヶ月あれば誰でも180度開脚が出来るよう […]

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レッツ!!ガクザップ!!

う〜む 最近YouTubeしか見ていないような、、、、     おもしろ動画!! って物はあんまり見なくて       ガックンと一緒に身体を動かしています   […]

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朝日差し込む爽やかな朝

  ずっと欲しかった健康グッズをゲットしました☆     モーニンプラスです!!!         この機械を寝室の     カー […]

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