満点晩ごはん その2

最近食べていない食材   ゴンボさん     切るのが大変、、、、、     アク抜きをすると栄養価がなくなってしまうという事なので から炒りしてえぐみを飛ばして &nb […]

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満点晩ごはん

最近、鍋やらカレーやら 一品完結の料理が多い気がして   ちょっと頑張って夕食を作ってみました     和食中心の晩ごはん     我ながら、、、、完璧です(笑) &nb […]

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作戦

今月の終わりにいよいよフルマラソンがあります   結構、練習して来たわけですが 色々ネットの記事なども見ていて、圧倒的に多いのが 30km〜35km地点でのスタミナ不足による失速   去年、まんまと3 […]

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瑞浪市来たら瑞浪カツ丼 ありが食堂 美味しい〜

時々無性に食べたくなります。 健康工房の近くにある「ありが食堂」のカツ丼です。 なかなか近くても食べに行くタイミングがないので、出前を取ります。 近くとはいえ家まで配達してくれるのは有難いことです〜   &nb […]

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キワーノ??

お客様より頂きました!!   キワーノ!!! キワーノ???何それ!?     南国のフルーツみたいです     果肉を取り出して     ヨーグルト […]

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野菜たっぷり

野菜がいっぱい摂れて、美味しくて、保存がきくもの を大体お弁当にします     今週は、、、、、     八宝菜   野菜をしっかり摂るとお腹の調子もよろし!!! &nb […]

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