最近、鍋やらカレーやら 一品完結の料理が多い気がして   ちょっと頑張って夕食を作ってみました     和食中心の晩ごはん     我ながら、、、、完璧です（笑） &nb […]

2019.3.18

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今月の終わりにいよいよフルマラソンがあります   結構、練習して来たわけですが 色々ネットの記事なども見ていて、圧倒的に多いのが ３０km〜３５km地点でのスタミナ不足による失速   去年、まんまと３ […]

2019.3.17

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時々無性に食べたくなります。 健康工房の近くにある「ありが食堂」のカツ丼です。 なかなか近くても食べに行くタイミングがないので、出前を取ります。 近くとはいえ家まで配達してくれるのは有難いことです〜   &nb […]

2019.3.13

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お客様より頂きました！！   キワーノ！！！ キワーノ？？？何それ！？     南国のフルーツみたいです     果肉を取り出して     ヨーグルト […]

2019.3.13

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野菜がいっぱい摂れて、美味しくて、保存がきくもの を大体お弁当にします     今週は、、、、、     八宝菜   野菜をしっかり摂るとお腹の調子もよろし！！！ &nb […]

2019.3.12

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◯ンキホーテで買った安い体重計が壊れました   毎日乗って細かく体重管理している訳じゃないけど もうすぐ大会もあるし、状態ぐらいは把握しておきたい   そんなに高くないけど買いました スマートスケール […]

2019.3.10

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