マラソンを終えて 去年が３０km付近で失速 今年は走り込みもしっかりして 食事も考えて、体調管理もして、、、、、 ４０kmで失速、、、、、 足揉みをし […]
2019.6.20
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一度に大量にご飯を作るために 大きいフライパン買いました☆ 色が可愛い(´ε｀ )♥ 今まで使っていたレミパンと比べると ２cm大きい(´^ω^｀) […]
2019.5.19
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とあるコンビニに時々寄ってトイレを拝借するのですが、いつもは目に入らないのですが、昨日は目に赤いものが目に飛び込んで来ました。 う〜〜ん・・ いろいろ考えてしまいます。 日本の文化を知らない外国の方か・・それだったら日本 […]
2019.5.17
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ついに来ました３０km！！！ ここまで来ましたペースを守ってきましたが、、、、、 流石に疲れの蓄積がきましたね(´・ε・`)   […]
2019.5.15
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まだマラソンの記事を書き終えていないですが、、、 春になり タケノコをもらって 煮ました チャキーーーーーん！！！！ スーパーに売ってい […]
2019.5.8
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足揉みをしていて身体の調子が良くなった方が、足揉みをサボってしまい再び症状が出てしまいます。 足揉みを始めて１〜２週間で長年苦しんでいた咳が止まった、腰の痛みが取れた、膝の痛みが取れた。 そんな方は多くみえ […]
2019.4.28
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