涼しくなってきたので徐々に走り出しているわけですが ネットで調べると色々なトレーニング方法が出てきます ○LSD（long slow distance) ゆっくりとしたペースで長く走る方法ですね   […]
2017.10.8
トレーニング方法
言われたい事 その４
元気だからこそ足揉み！
時間がありすぎると時間の使い方がルーズになる。 お小遣いもありすぎる無駄遣いしてしまう。 子供の頃の方がもっと使い方を考えていました。 大人でもお金と時間がありすぎるとろくなことをしない。 健 […]
2017.10.1
何かに向けて
予約状況について・・・
７月から予約状況のアップをしてから、ホームページ上で予約を確認してからみえるかたが増えてきました。 現在のところ朝８時半ぐらいには更新している状態です。 もう一度確認ですが・・ […]
2017.9.20
クロスフィットトレーナー
最近ハマっている？？？ 尊敬している人物がいます クロスフィット トレーナーのAYAさんです カンタンに言えばスポーツジムのインストラクターなんですが 考え方や行動 […]
2017.9.2