白山へ一泊登山をしてはじめて山小屋で夕ご飯をいただきました これを見て良い料理だと思う人は少ないと思います。 でも山を登ってきた自分からみると 「山の上でこれだけの物が食べられるなんて」 と驚きでした！ ご […]
2026.7.16
健康の一覧
室堂ご飯
不思議な体験
白山室堂に泊まってた時の事です 夜、ほろ酔い気分で一人夕ご飯時に残った白ワインを飲んでました 夜9時半過ぎ尿意を催しました 白山室堂にはトイレが無く外に出て行かなければなりませんでした 宿舎が8時半消灯でヘッドライトをつ […]
2026.7.15
健康工房登山部in白山
健康工房登山部のメンバー7人で、白山へ一泊二日の登山に行ってきました！ 今回のメンバーは初心者からベテランまで経験はさまざま。それでもお互いに声を掛け合い、助け合いながら無事に全員で登頂することができました✨ 梅雨の時期 […]
2026.7.13
熱中症対策は「水」だけでは足りません
この時期になると、「こまめに水分補給をしましょう」という言葉をよく耳にします。 もちろん、水を飲むことはとても大切です。 しかし、汗をたくさんかく夏は、水だけを補給していても十分とは言えません。 汗と一緒に身体から失われ […]
2026.7.11
マイケルを観て
めちゃくちゃマイケルジャクソンが好きでもないですが、先日土岐イオンへ映画を観てきました 仕事を終えて夜20時30分からスタートだったので時間が有効に使えて助かります 一人で観に行こうと思ってましたが、娘も一 […]
2026.7.9
心拍数を上げる
健康工房瑞浪では、施術中によくこんなお話をします。 「足は第二の心臓なんですよ。」 ふくらはぎや足の筋肉は、重力に逆らって血液を心臓へ押し戻す大切なポンプの役割をしています。そのため、足の筋肉がしっかり働くことは、全身の […]
2026.7.8