営業終了、、、、       普段はすぐ帰るんですが     最近ちょこっとやっている事が、、、、     反り立つ壁に、、、、、、   & […]

2017.11.17

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  秋になるとこんな秋刀魚が食べたくなります。   秋刀魚といえば炭火焼きでしょうということで・・ やっちゃいました〜   上の写真のような焼き上がりをイメージしていましたが、これがとても難 […]

2017.11.13

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雨が降ると、、、     かっぱを着て走る   なんてことは出来ないから     近くのジムへ   景色が変わらないランニングはシンドイな〜   &n […]

2017.11.7

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    プル、、、、プルプルプル   プルプルプル、、、、、、（ ﾟдﾟ ） ワナワナワナ、、、、、、、、、、、 う、、、、(；´Д｀)   うううううーーーー(;｀O´)o(;｀ […]

2017.10.30

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あるお客さんから頂きました☆☆   秋や！！！！ くり！！！！！     これをまた処理をするのが大変です   ムウォーーーーーーーーー！！！！！ って何回も叫びたくなりました（笑 […]

2017.10.20

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涼しくなってきたので徐々に走り出しているわけですが ネットで調べると色々なトレーニング方法が出てきます   ○LSD（long slow distance) ゆっくりとしたペースで長く走る方法ですね &nbsp […]

2017.10.8

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