あるお客さんから頂きました☆☆   秋や！！！！ くり！！！！！     これをまた処理をするのが大変です   ムウォーーーーーーーーー！！！！！ って何回も叫びたくなりました（笑 […]

2017.10.20

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涼しくなってきたので徐々に走り出しているわけですが ネットで調べると色々なトレーニング方法が出てきます   ○LSD（long slow distance) ゆっくりとしたペースで長く走る方法ですね &nbsp […]

2017.10.8

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    この間、クロスフィットトレーナーの AYAさんのブログを書きました   全然マネは出来ないんですが トレーニングなどは参考にさせてもらっています     彼女は食 […]

2017.10.4

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時間がありすぎると時間の使い方がルーズになる。   お小遣いもありすぎる無駄遣いしてしまう。 子供の頃の方がもっと使い方を考えていました。 大人でもお金と時間がありすぎるとろくなことをしない。   健 […]

2017.10.1

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日差しが強くてお肌に悪いから、、、、   なんて   美白セレブマダムみたいな言い訳をして 走るのをさぼっていました。磯部です     さわやかな季節になって来たから   […]

2017.9.25

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７月から予約状況のアップをしてから、ホームページ上で予約を確認してからみえるかたが増えてきました。   現在のところ朝８時半ぐらいには更新している状態です。   もう一度確認ですが・・   […]

2017.9.20

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