健康の一覧

ゆっくり流れる時間

瑞浪から恵那に向かう山の中に一軒の看板もないカフェが… という話を聞き行って来ました。 66号線を瑞浪から恵那に向かって行くと、気がつかず通過してしまいそうでしたが、右手にそれらしき建物がチラッとみえます。   […]

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淀川マラソン その4

おす!!!!   大阪淀川マラソン 21kmを走り終えて 2周目に突入しました     ペースを守って来たものの流石に疲れも出て来ました(´・ε・`)     &nbsp […]

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淀川マラソン その3

さてはて       順調にゆっくりと           ようやくスタート位置に帰って来ました     ここの &nb […]

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淀川マラソン その2

さーーーーいよいよスタート!!!       いっせいにスタートしました!!!     最初は人の間隔が狭くて なかなかスピードが上がりません (*´ω`*)(*´ω`* […]

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淀川マラソン その1

am 4:30   家を出発して   高速に乗り     サービスエリアを満喫しながら     am 7: 45   大阪の淀川区の会場に到着しました […]

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満点晩ごはん その2

最近食べていない食材   ゴンボさん     切るのが大変、、、、、     アク抜きをすると栄養価がなくなってしまうという事なので から炒りしてえぐみを飛ばして &nb […]

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