野菜をしっかり摂らないとたちまち 調子が転がり落ちていく感じがします     そんな僕の最近のヒットは、、、       水菜とパプリカのサラダ、鰹のタタキ乗せ！！！ . […]

2019.11.1

続きを読む

一年通して走ることを決めて初めての夏   冬に２０km走るのはまずまず楽なのに 夏は５km走ると汗が半端なく出て体力が奪われていく感じ     そんな中 8月も、、、、、、   & […]

2019.9.7

続きを読む

遊べる本屋さんにて こんな物を発見しました     ちょっと前にダイエット器具として流行りましたよね     綺麗な足が作りたいわけじゃないんですが 僕から言わせればこれは立派なト […]

2019.9.6

続きを読む

夏も走る！！！     と決めてマラソンのオフシーズンも頑張っております     どれだけ走ってもこれでいいって事はないんだけれど   とりあえず月に １００kmを目標に […]

2019.7.5

続きを読む

マラソンを終えて     去年が３０km付近で失速   今年は走り込みもしっかりして 食事も考えて、体調管理もして、、、、、 ４０kmで失速、、、、、     足揉みをし […]

2019.6.20

続きを読む

一度に大量にご飯を作るために 大きいフライパン買いました☆   色が可愛い(´ε｀ )♥     今まで使っていたレミパンと比べると     ２cm大きい(´^ω^｀) […]

2019.5.19

続きを読む